L'Écologie dans le Football : La Responsabilité de Chaque Joueur
À l'heure où la planète fait face à des défis environnementaux sans précédent, chaque secteur de la société est appelé à jouer un rôle dans la préservation de notre écosystème. Le football, considéré comme le sport roi à travers le monde, n'est pas en reste. Son influence dépasse largement les terrains, touchant des milliards de personnes, des ruelles animées de Buenos Aires aux parcs verdoyants de Tokyo. Ainsi, chaque footballeur, qu'il soit amateur ou professionnel, détient une part de responsabilité. En effet, leurs actions, leurs choix et leur influence peuvent être un véritable levier pour promouvoir des pratiques écologiques et responsables. De la gestion des déchets après un match de quartier à la construction de stades éco-responsables pour les grandes compétitions, chaque geste compte. Dans cet article, nous explorerons comment le monde du football, à travers l'engagement de chaque joueur, peut devenir un acteur majeur de la transition écologique.
1/ Les Éco-Gestes du Footballeur : Jouons Responsable !
Le football est plus qu'un simple jeu ; c'est un mode de vie pour beaucoup d'entre nous. En tant que footballeurs, nous avons la possibilité et la responsabilité d'influencer positivement notre environnement, tant sur le terrain qu'en dehors. Adopter des éco-gestes est un pas en avant vers un jeu plus durable et une planète plus verte. Voici quelques gestes simples que chaque joueur peut adopter pour faire la différence.
1. Trier c'est marquer un but pour la planète !
- Apprenez à reconnaître les différentes poubelles et triez vos déchets. En séparant les plastiques, le verre et les déchets organiques, nous aidons à réduire la pollution.
2. Covoiture pour l'équipe !
- Si votre voiture n'est pas pleine, proposez à un coéquipier de le covoiturer. Cela réduit les émissions de carbone et renforce l'esprit d'équipe.
3. Soigne ton terrain de jeu
- Respecte ton matériel, ta tenue, ton terrain et ton vestiaire. Un équipement bien entretenu dure plus longtemps et réduit le besoin de remplacement.
4. Chaque geste compte
- Éteignez la lumière après usage, fermez les portes et les fenêtres pour conserver l'énergie, et assurez-vous que le robinet est bien fermé pour économiser l'eau.
5. Favorise le vert pour te rendre au vert
- Opte pour la marche, le vélo ou les transports en commun pour te rendre au stade. Cela réduit l'empreinte carbone et est également bénéfique pour ta santé.
6. Douche responsable !
- Après un match ou un entraînement, une douche est nécessaire. Cependant, privilégie une douche ni trop chaude, ni trop longue pour économiser l'eau et l'énergie.
7. Zéro déchet dans ton sac
- Utilise une gourde pour te désaltérer et pour ton goûter, opte pour des emballages réutilisables. Cela limite les déchets et encourage une consommation responsable.
Chaque geste compte. En tant que footballeurs, faisons de notre passion un exemple de durabilité et de respect de l'environnement. Adoptons ces éco-gestes et faisons du football un sport encore plus beau !
2/ Jouons pour un Avenir Plus Vert
En tant que joueur, coach ou fan de football, nous pouvons tous contribuer à un futur plus durable. Voici quelques gestes simples mais efficaces que nous pouvons adopter pour réduire notre empreinte écologique sur et en dehors du terrain.
1. Réduire ses déchets
- Boîte à goûter et fruits : Plutôt que d'acheter des snacks emballés pour le goûter d'après-match ou l'entraînement, pourquoi ne pas opter pour une boîte à goûter réutilisable? Remplissez-la de fruits frais, de noix ou de tout autre en-cas sain. Cela non seulement réduit les déchets, mais favorise également une alimentation saine.
2. Réutiliser
- Gourde de sport : Chaque année, des millions de bouteilles en plastique sont jetées, beaucoup finissant dans nos océans et nuisant à la vie marine. En tant que sportifs, nous consommons beaucoup d'eau. Adoptez une gourde réutilisable et dites adieu aux bouteilles en plastique à usage unique. Cela économise non seulement de l'argent, mais préserve également notre planète.
3. Recycler
- Don d'équipements : Les équipements de football, tels que les maillots, les chaussures et les ballons, peuvent avoir une seconde vie. Au lieu de jeter vos anciens équipements, envisagez de les donner à des associations locales, des écoles ou des clubs dans le besoin. Non seulement cela favorise le recyclage, mais cela soutient également la communauté et la passion du football.
3/ Football Écologie France : Quand le Ballon Rond Se Met au Vert
Le football, le sport le plus universel, ne peut se soustraire à cette réalité. Malheureusement, en dépit de son influence planétaire, le football n'a pas toujours été à la hauteur des enjeux environnementaux auxquels il est directement confronté. Des terrains gorgés d'eau après des pluies torrentielles à des températures insoutenables compromettant la santé des joueurs, le football voit son essence même mise à mal par des phénomènes liés au dérèglement climatique. De plus, avec des contextes politiques, économiques et sanitaires toujours plus complexes, le football, qu'il soit amateur ou professionnel, subit de plein fouet ces changements.
un exemple: L'association Football Écologie France, créée en juillet 2019, incarne cette volonté de changement. Elle s'est fixée une mission claire et ambitieuse : faire du football un vecteur puissant de la transition écologique. Comment ? En mobilisant tous les acteurs de cet univers : joueurs, entraîneurs, fans, dirigeants et institutions. Leur démarche mérite plus que des applaudissements. Elle nécessite le soutien, l'adhésion et l'action de tous. Car leur vision ne se limite pas à la seule sauvegarde des terrains de jeu. Elle embrasse une vision plus large, celle d'un sport qui, en plus d'unifier les peuples, œuvre pour la préservation de la planète.
4/ Footballeur: toi petit colibri
La citation souvent racontée par Pierre Rabhi, un agriculteur, écrivain et penseur français qui promeut un mode de vie respectueux de la nature et de l'homme:
"Lorsqu'il y eut un immense incendie de forêt, tous les animaux terrifiés et atterrés observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s'active, allant chercher quelques gouttes d'eau dans son bec pour les jeter sur le feu. Le tatou, agacé par ses agissements dérisoires, lui dit : 'Colibri ! Tu n'es pas fou ? Tu crois que c'est avec ces gouttes d'eau que tu vas éteindre le feu ?' Et le colibri lui répond : 'Je le sais, mais je fais ma part.'"
5/ "Enjeux Football" : L'application pour éduquer les jeunes footballeurs
Le football, sport universel, n'est pas seulement un jeu mais aussi un moyen d'éduquer et d'influencer des millions de jeunes passionnés à travers le monde. C'est dans cette optique qu'est née l'application "Enjeux Football".
Éduquer par la passion
En téléchargeant "Enjeux Football", les jeunes et les passionnés du ballon rond se voient offrir une plateforme riche en contenus éducatifs. L'application regorge d'informations illustré par des iconographies pertinentes pour initier ses utilisateurs aux enjeux actuels dont l’écologie.
Télécharge l'app ici !
Découvrir d'autres articles
Mise à jour 7.3.0
La mise à jour 7.3.0 de l’application est sortie ce lundi 16 avril et voici les nouveautés :
Nouvel onglet “Pédagogie” (côté joueur et coach)
Présente dans les anciennes versions, la bibliothèque de contenus revient dans une nouvelle version plus complète.
Objectifs hebdomadaires (côté joueur)
Pour une expérience encore plus intense, des objectifs sont à atteindre chaque semaine ! Parfait pour progresser et être assidu tout en s’amusant.
Le fil d’actualité (côté joueur et coach)
Pour se challenger entre coéquipier, il est maintenant possible de voir ce que les membres d’un groupe font ! Lorsqu’un joueur complète une séance ou une collecte, tout le monde peut le voir ! De quoi être motivé à être rigoureux !
Rq : les éducateurs peuvent, en plus de des séances et collectes, voir les douleurs dans le fil d’actualité
Vision individuelle des joueurs (côté coach)
Lorsque vous êtes sur votre dashboard avec votre liste de joueurs vous avez les informations suivantes :
- statut du joueur
- dernière douleur renseignée + intensité
- dernière réponse
Avec cette nouvelle mise à jour, vous avez accès à toutes les infos d’entraînement et de santé de votre joueur (en tapant sur la carte du joueur depuis votre dashboard)
Historique des douleurs (côté joueur et coach)
Notification de relance de collecte (côté coach)
Un athlète a oublié de remplir sa collecte ? Notifiez-le !
Tendance des marqueurs “santé” et “mental”
Personnalisation de l’app
Votre logo, votre application !
Pour la configuration, il suffit de demander à Corentin !
Autres points
- messages sur le dashboard lorsqu’on n’a pas encore remplit son profil
- modification de nos CGU concernant le partage des données des athlètes vers les éducateurs : https://www.enjeux-football.com/terms-of-services
Un bon matériel pour une bonne performance !
Si tu n'as pas accès à une salle de sport, nous te conseillons d'avoir un minimum de matériel à ta disposition pour profiter des séances de l'application à 100% !"
Le matériel à avoir chez soi pour profiter pleinement de l'application :
UNE GRANDE BANDE ÉLASTIQUE LAVABLE
Tu peux en trouver pour 25€ sur le site suivant : https://flexvit.band/flexvit-resist/"
Un swiss ball
Une trentaine d'euros. Tu peux en trouver sur https://www.decathlon.fr/p/ballon-de-gym-sissel-secure-maxfitness-taille-3-75-cm-gris/_/R-p-X8624441
Un tapis d'épaisseur de 2cm et de préférence pliable--> les prix commencent à 45 euros
Une série de Kettlebell --> L'idéale serait d'avoir une déclinaison de 6-8-12-16-20-24kg, les prix commencent à 18 euros pour le 6kg
Le pistolet de massage: effets et utilisations
Le pistolet de massage sportif est un outil de plus en plus populaire parmi les athlètes et les personnes actives. Il s'agit d'un outil électrique portatif qui utilise des vibrations pour fournir une stimulation profonde aux muscles. Il est important de l'utiliser correctement et en respectant les limites de son corps pour éviter les blessures.
Pour aller plus loin : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9528696/
Les effets de la déshydratation
La déshydratation peut affecter le temps de réaction et les fonctions cognitives. Un manque d'hydratation peut entraîner une réduction de la vigilance et de la concentration, ce qui peut ralentir le temps de réaction.
De plus, la déshydratation peut également affecter la mémoire à court terme et la résolution de problèmes, ce qui peut altérer les performances cognitives. Il est donc important de rester hydraté pour maintenir une bonne fonction cognitive et un temps de réaction optimal.
Pour aller plus loin : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17921465/
L'automédication dans le football
L'automédication, qui se réfère à la pratique de prendre des médicaments sans consultation médicale ou prescription, comporte des risques importants, y compris dans le contexte du football ou de tout autre sport Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des médicaments, surtout si vous êtes un athlète participant à des sports de compétition.
Les professionnels de la santé peuvent fournir des conseils sur la façon de gérer la douleur et les blessures de manière sûre et efficace, sans compromettre la santé à long terme ou la conformité aux règlements antidopage.
Pour aller plus loin : https://publication-theses.unistra.fr/public/theses_exercice/MED/2020/2020_SCHAEFFER_Regis.pdf
Nutrition jour de match
La nutrition pré-match est extrêmement importante pour les footballeurs. C'est le carburant que le corps utilise pour fournir l'énergie nécessaire pendant un match. N'oubliez pas que les besoins individuels peuvent varier, donc il est toujours préférable de consulter un diététicien pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins spécifiques.
Pour aller plus loin : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838370/